ここ数日、過ごしやすい気温でホッとしていますが、まだまだ夏は続きそうですね
そろそろ、夏の疲れが溜まってくるのが
お盆休み前。
外は厳しい暑さ、中はクーラーで冷える。
この繰り返しで自律神経も乱れがちに。
そんな時はやっぱり休息が本当に大切
良質な睡眠をしっかり取って夏バテ知らずに乗り切りたいですね！
お風呂の後や睡眠前の「とかし櫛」タイム。
髪を解かすというより、
頭皮のマッサージ。
顔まわりから後頭部を通って、
首の後ろへと全方向からゆっくりリラックスしながら心ゆくまで解かしてみて下さい。
「とかし櫛」でブラッシングしていると気持ち良くて眠くなる〜。
朝までぐっすりと眠れるようになりました
というお声を沢山頂きます。
良質な眠りは健康にも、もちろん美容にも美しい髪を保つためにも大事なポイントですね。
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